西船橋で産後のケアならオレンジへ!!

皆さんおはようございます!こんにちは!こんばんは!

西船橋オレンジ整骨院森川です!!

今回は「産後のケア」についてお話ししたいと思います。

 

産後のケアはなぜ必要だと思いますか?

 

答えは「身体が変化するから」デス!!

しかも悪い方に💦

ではどのような変化があるかお話します!

産後の変化1 「骨盤の前傾」

 

妊娠すると、大きくなるお腹を前から支えてる腹筋は薄くなり、力が入りにくくなります。

そのため赤ちゃんや羊水の重みで重心が前に移動し、それにつられて骨盤が前傾して

「反り腰」となり腰痛につながります。また骨盤の前傾は内臓下垂(ポッコリお腹)

になってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

産後の変化2 「骨盤の広がり」

出産時に産道を広げるため「リラキシン」というホルモンが分泌されます。

それにより恥骨結合が柔らかくなり骨盤が広がっていきます。

恥骨結合は通常3mm程度ですが、臨月期には1~2㎝開いています。

簡単に言うと産後の骨盤は「前に傾いて広がっている」ということになります。

このような状態になると以下のような症状が出てきます。

 

・腰痛

・肩こり

・頭痛

・尿漏れ

・股関節の痛み などなど

「じゃあどうすればいいの??」

①開いた骨盤を戻す産後矯正をする!!

②正しい状態になった姿勢をキープするための力(インナーマッスル)をつける!!

③骨盤底筋群を鍛える!!

④骨盤を固定する産後用コルセットを着用する!!

主に上記のことをすることが大事になってきます。

当院ではお体をしっかり検査・分析させていただき患者様に合ったプランをご提案しますので産後の方は一度ご相談だけでもいらしてください!!

当院では「バウンサー」「バンボ」「玩具」「ベビーカー持ち込みOK」「ママさん受付」をご用意していますので安心してお子様もお連れ下さい。

 

「ほかの患者さんに迷惑がかかるかも・・・」

安心してください!!

当院はママさんを全力で応援させていただいています!子供・赤ちゃんがうるさいなどのクレームは一切ありません。ほかの患者様には了承頂いています。

他にも不安なことやご不明点等ございましたらお電話もしくはLINE@からでもお気軽にご相談ください!!