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みなさんこんにちは！
西船橋オレンジ整骨院院長の森川です！
今回お話ししたいことは「腰痛」についてです。
皆さんは当たり前のように椅子やソファなどに座っていると思いますが
「座っているだけで身体に負担をかけている」
って知っていましたか？？
身体と言っても詳しくは「脊柱（背骨）」に負担をかけてしまっているんです！
座った状態で前傾姿勢になってしまうと立っている状態と比べてなんと1.85倍も負担が増えてしまうのです。
パソコンを使用した事務作業などが前傾姿勢になってしまいやすいです。
昨今、デスクワーカーの「肩こり」「腰痛」が多いのは長時間の座った姿勢が原因と考えられています。
「じゃあどうしたらいいの？？」
簡単です！
負担のかかりづらい良い姿勢で座れば良いのです！
良い姿勢を作るのは大変ですが。。。笑
当院では「腰痛」や「肩こり」に対しての的確なセルフケアも指導していますので是非当院へ腰痛などの症状で悩んでいる方はご来院ください！
ご予約お待ちしております！
