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みなさんこんにちは！！
西船橋オレンジ整骨院院長森川です
11月に入り今年も残り２か月となりました。
今回のテーマは産後の腰痛についてです！！
産後のママさんは骨盤がグラグラの状態で、家事・育児と産前よりも負担が多いですよね
なので骨盤周囲に不調を抱える方がとても多いのです！！
腰痛・股関節痛・坐骨神経痛・便秘・尿漏れ など
特に多いのが、「腰痛」！！
体幹や骨盤が不安定な状態で行っている動きが問題となっていることが多いです！
例にあげると・・・
・抱っこしながら○○
・授乳時の姿勢
・授乳しながら疲れて寝落ち・・・
・おむつを替えるときの姿勢
・寝方
などがあります！
心当たりがある方は要注意です！！
現在痛みなどの症状がなくても今後症状が出てくる可能性大です
当院に通っているママさんに聞いてみると問題ありの動きや体の使い方をしてしまっている方が多いです。
産後のママさんは必ず産後のケアをおススメをします！！
お近くの整体院や整骨院へ足を運んでみてください！
西船橋近辺の方はぜひオレンジへ(笑)
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
