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こんにちは！こんばんは！
西船橋オレンジ整骨院です！
今回は「足指間」についてのお話です！！
まず自分の足の指を開いてみてください！！
グーとパーをやってみましょう！
どうでしたか？
ちゃんと足の指は開いたでしょうか？
上手く開かなかった方！！
要注意です！！
足の指がうまく使えていないと簡単に言うと
「足でのバランス力が落ちてほかの部位に負担がかかりやすくなる」デス！
足指が開かなかった方！腰痛、膝痛、肩痛などありませんか？
地面と唯一接しているのが足裏（足底）です！
その足裏をコントロールするのが足の指になります。
指が使えていないと踏ん張ることができず、ほかの場所に負担がかかってしまいます💦
その場所が膝・腰・背中・肩周りの筋肉や関節になったりします！
なので足指が使えるようになることはとても重要なのです( ﾟДﾟ)
足指を使えるようにするには・・・・
次回お話ししたいと思います！！(笑
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
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