あなたの足の指は大丈夫??

こんにちは!こんばんは!
西船橋オレンジ整骨院です!

今回は「足指間」についてのお話です!!

まず自分の足の指を開いてみてください!!
グーとパーをやってみましょう!

どうでしたか?

ちゃんと足の指は開いたでしょうか?

上手く開かなかった方!!
要注意です!!

足の指がうまく使えていないと簡単に言うと

「足でのバランス力が落ちてほかの部位に負担がかかりやすくなる」デス!

足指が開かなかった方!腰痛、膝痛、肩痛などありませんか?

地面と唯一接しているのが足裏(足底)です!
その足裏をコントロールするのが足の指になります。
指が使えていないと踏ん張ることができず、ほかの場所に負担がかかってしまいます💦
その場所が膝・腰・背中・肩周りの筋肉や関節になったりします!
なので足指が使えるようになることはとても重要なのです( ゚Д゚)

足指を使えるようにするには・・・・

次回お話ししたいと思います!!(笑

最後まで読んでいただきありがとうございました!!