腰痛について

記事監修者

宍戸　一馬（ししど　かずま）

院長／柔道整復師・鍼灸師

西船橋オレンジ鍼灸整骨院で院長を務めております、宍戸です。痛みや不調には必ず原因があります。当院ではその場しのぎではなく、原因を見極めた施術を大切にしています。京成西船駅からすぐという立地柄、デスクワークや立ち仕事で体に負担をかけている方が多くご来院されます。このブログでは、ケガや身体の不調について分かりやすくお伝えしていきます。お困りのことがあれば、どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。

こんにちは！西船橋オレンジ鍼灸整骨院です
今回も『腰痛』についてお話ししていきたいと思います！

腰痛の約85%は、痺れや疾患などがなく、レントゲン写真やMRIなどの画像検査をしても、どこが痛みの原因なのか特定されない「非特異的腰痛」です。
いわゆる腰痛症と呼ばれるものになります。

なりやすい要因としては
・長時間の座った状態
・中腰などの姿勢
・運動不足による体を支える筋力が弱っている
などなど、主に普段の姿勢が原因になりやすいです。

通常は、セルフケアをしていれば短期間で軽くなりますが、 強い負荷がかかったり、休養や睡眠が十分とれなかったり、 ストレスなどの心理的要因があると長期化することもあります。

腰痛症は日本人の5人に1人が悩んでいるものなので、健康的な体を作っていくにあたって無視できないものです！

改善策としては、

①負担のかかりにくい正しい姿勢になる

②整体する

③セルフケア（ストレッチや運動など）をする

などがあります！

なんとこの上記の①②③を当院で改善・指導できるんです！！

是非当院で長年の悩みの腰痛を取り除きませんか！？

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!(^^)!

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