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西船橋オレンジ鍼灸整骨院です！

「ズボンを履くと横の骨が出っ張って見える…」

「太ももの横幅が広く見える気がする」

「片側だけ出っ張っているのが気になる」

このような“お尻の横の骨”の出っ張り、実は「大転子（だいてんし）」と呼ばれる骨の部分です。

大転子とは、大腿骨（太ももの骨）の一部で、骨盤の外側あたりにある“ぽこっ”と出ている部分のことです。筋肉の付着部でもあり、歩く・立つ・座るといった動作に深く関わっています。

【大転子の出っ張りの原因とは？】

★骨盤のゆがみ

日常生活のクセ（足を組む、片足重心、長時間の座りっぱなし）などにより、骨盤が前傾・後傾・左右にズレると、

大転子が外に張り出して見えやすくなります。

★股関節のねじれ

股関節の内旋（内側にねじれる動き）が強くなると、太ももの骨が外側に押し出され、大転子が強調されやすくなります。

★筋肉のアンバランス

中殿筋や小殿筋、大腿筋膜張筋などの筋バランスが崩れることで、大転子周辺の筋肉が引っ張られ、位置がずれて見えることも。

もし、「私も大転子出っ張ってるかも…？」と気になる方がいらっしゃいましたら、お気軽に当院までご相談ください。

お身体の状態をしっかりとチェックし、あなたに合った改善プランをご提案させていただきます！