根本治療で目指すのは「痛みを取る」その先の身体づくり

記事監修者

宍戸　一馬（ししど　かずま）

院長／柔道整復師・鍼灸師

西船橋オレンジ鍼灸整骨院で院長を務めております、宍戸です。痛みや不調には必ず原因があります。当院ではその場しのぎではなく、原因を見極めた施術を大切にしています。京成西船駅からすぐという立地柄、デスクワークや立ち仕事で体に負担をかけている方が多くご来院されます。このブログでは、ケガや身体の不調について分かりやすくお伝えしていきます。お困りのことがあれば、どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。

肩こりや腰痛などの身体の不調。

「施術を受けると楽になるけど、しばらくするとまた痛くなる」

そんな経験はありませんか？

西船橋オレンジ鍼灸整骨院では、症状を一時的に楽にするだけではなく、痛みを繰り返しにくい身体を目指すことも大切だと考えています。

STEP1 痛みを取る期間

まずは現在ある痛みや不調を軽減することから始めます。

身体の状態を確認しながら施術を行い、日常生活を少しでも楽に過ごせる状態を目指します。

しかし、痛みがなくなったからといって、すぐに以前の生活に戻してしまうと、身体にかかっていた負担が再び蓄積することがあります。

そこで重要になるのが次の段階です。

STEP2 体質改善・根本治療

根本治療では、身体の状態だけでなく、普段の生活にも目を向けます。

① 姿勢改善

猫背や反り腰など、身体の使い方に偏りがあると、一部の筋肉や関節に負担が集中することがあります。

まずは現在の姿勢や身体の動きを確認し、身体のバランスを整えていきます。

② 生活習慣改善

身体は毎日の積み重ねによってつくられます。

睡眠不足、運動不足、長時間のデスクワークなど、普段何気なく行っている習慣を見直すことも大切です。

③ 腸内環境を整える

健康な身体を維持するためには、食事や水分など身体の内側からのケアも欠かせません。

普段の食生活を見直し、腸内環境を整えることも健康管理の一つです。

④ 血流改善

運動不足や長時間同じ姿勢でいることは、身体の循環にも影響します。

ストレッチや適度な運動などを取り入れ、身体を動かしやすい状態を目指します。

⑤ トレーニング

「身体を整える」だけではなく、「自分の身体を支えられる」ことも重要です。

必要な筋力を身につけ、姿勢を維持しやすい身体をつくっていきます。

STEP3 メンテナンスで健康維持

身体の状態が安定した後は、健康維持のためのメンテナンスがおすすめです。

仕事や家事、育児、運動などを続けていると、気づかないうちに身体には負担が蓄積します。

定期的に身体の状態をチェックし、不調が大きくなる前にケアしていくことが大切です。

根本治療は「身体を一緒につくっていくこと」

根本治療とは、単に一度の施術で痛みをなくすことではありません。

痛みを取る
→身体を整える
→生活習慣を見直す
→身体を動かす
→健康な状態を維持する

この積み重ねによって、将来も元気に過ごせる身体を目指していきます。

「痛みを繰り返したくない」
「身体の状態を根本から見直したい」
「将来の健康のために今からケアしたい」

そんな方は、西船橋オレンジ鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。

※定員オーバーの際はご容赦ください。
※ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。

住所	〒273-0031 千葉県船橋市西船４丁目１５−２ 鎌倉店舗 1FGoogleマップで見る
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