あなたの足の指は大丈夫？？

記事監修者

宍戸　一馬（ししど　かずま）

院長／柔道整復師・鍼灸師

西船橋オレンジ鍼灸整骨院で院長を務めております、宍戸です。痛みや不調には必ず原因があります。当院ではその場しのぎではなく、原因を見極めた施術を大切にしています。京成西船駅からすぐという立地柄、デスクワークや立ち仕事で体に負担をかけている方が多くご来院されます。このブログでは、ケガや身体の不調について分かりやすくお伝えしていきます。お困りのことがあれば、どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。

こんにちは！こんばんは！
西船橋オレンジ鍼灸整骨院です！

今回は「足指間」についてのお話です！！

まず自分の足の指を開いてみてください！！
グーとパーをやってみましょう！

どうでしたか？

ちゃんと足の指は開いたでしょうか？

上手く開かなかった方！！
要注意です！！

足の指がうまく使えていないと簡単に言うと

「足でのバランス力が落ちてほかの部位に負担がかかりやすくなる」デス！

足指が開かなかった方！腰痛、膝痛、肩痛などありませんか？

地面と唯一接しているのが足裏（足底）です！
その足裏をコントロールするのが足の指になります。
指が使えていないと踏ん張ることができず、ほかの場所に負担がかかってしまいます💦
その場所が膝・腰・背中・肩周りの筋肉や関節になったりします！
なので足指が使えるようになることはとても重要なのです( ﾟДﾟ)

足指を使えるようにするには・・・・

次回お話ししたいと思います！！(笑

最後まで読んでいただきありがとうございました！！

 

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