扁平足ってなに？

記事監修者

宍戸　一馬（ししど　かずま）

院長／柔道整復師・鍼灸師

西船橋オレンジ鍼灸整骨院で院長を務めております、宍戸です。痛みや不調には必ず原因があります。当院ではその場しのぎではなく、原因を見極めた施術を大切にしています。京成西船駅からすぐという立地柄、デスクワークや立ち仕事で体に負担をかけている方が多くご来院されます。このブログでは、ケガや身体の不調について分かりやすくお伝えしていきます。お困りのことがあれば、どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。

 

ご覧いただきありがとうございます！

西船橋オレンジ鍼灸整骨院です。

今日は、「扁平足（へんぺいそく）」 についてお話しします。

扁平足とは、足の裏のアーチ（土踏まず）が低下して、足裏がほぼ平らになってしまう状態をいいます。足のアーチは体重を支えたり、地面からの衝撃を吸収するクッションの役割を果たしています。しかし、アーチがつぶれるとクッション機能が弱まり、身体にさまざまな負担がかかります。

【扁平足の原因】

◎長時間の立ち仕事や歩行

◎運動不足や加齢による筋力低下

◎体重増加

◎足の使いすぎ（スポーツやハードな運動）

【扁平足による症状】

◎足の疲れやすさ、だるさ

◎足裏やかかとの痛み

◎ひざや腰の痛み

◎外反母趾や巻き爪の悪化

◎立ち姿勢や歩き方の乱れ

当院では、扁平足による痛みや不調を改善するために、以下のような施術を行っています。

⭐︎足裏アーチの調整

テーピングや手技で足のアーチをサポートし、足本来の機能を取り戻します。

⭐︎筋力強化やバランス調整

足やふくらはぎの筋力を強化し、姿勢改善やバランス調整を行います。

⭐︎歩行指導・生活指導

正しい歩き方や靴の選び方、日常生活での注意点をお伝えしています。

扁平足は放置すると、足だけでなく膝や腰にも負担をかけてしまいます。

「最近足が疲れやすいな」「土踏まずがなくなってきた気がする」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください！

当院では、患者さま一人ひとりの状態に合わせた施術でサポートいたします。

お悩みの方はお気軽にお問い合わせくださいね！

※定員オーバーの際はご容赦ください。
※ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。

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