足のしびれは放置しないで！原因と対処法

記事監修者

宍戸　一馬（ししど　かずま）

院長／柔道整復師・鍼灸師

西船橋オレンジ鍼灸整骨院で院長を務めております、宍戸です。痛みや不調には必ず原因があります。当院ではその場しのぎではなく、原因を見極めた施術を大切にしています。京成西船駅からすぐという立地柄、デスクワークや立ち仕事で体に負担をかけている方が多くご来院されます。このブログでは、ケガや身体の不調について分かりやすくお伝えしていきます。お困りのことがあれば、どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。

ご覧いただきありがとうございます！

西船橋オレンジ鍼灸整骨院です🍊。

最近、「足がしびれて感覚が鈍い」「歩くとピリピリする」といった症状でご来院される方が増えています。

足のしびれは一時的なものだと思って放っておく方も多いですが、実は身体からの重要なサインかもしれません。

今回は整骨院の視点から、足のしびれの原因や対処法についてわかりやすくご紹介します。

足のしびれとは？

しびれとは、神経がうまく働かず、感覚が鈍くなったりピリピリとした異常な感覚が出る状態を指します。足のしびれは、神経が圧迫されたり血流が悪くなることで起こることが多いです。

足のしびれの主な原因

1. 腰椎由来の神経圧迫（坐骨神経痛など）

腰椎のゆがみやヘルニアによって神経が圧迫され、

足にしびれが出ることがあります。

2. 筋肉の硬直（梨状筋症候群など）

デスクワークや長時間の立ち仕事などで筋肉が硬くなると、神経を圧迫してしびれが出ることがあります。

3. 姿勢不良・骨盤のゆがみ

猫背や骨盤の歪みも、筋肉のアンバランスや神経の圧迫を引き起こし、しびれの原因になります。

当院では、足のしびれに対して以下のようなアプローチを行っています。

骨盤・脊柱の調整

姿勢や骨格のゆがみを整えることで、神経への圧迫を軽減します。

筋肉のほぐし・ストレッチ

硬くなった筋肉をほぐすことで、血流と神経の通りを改善します。

運動指導・セルフケアの提案

再発を防ぐための簡単なストレッチや日常生活での姿勢改善法もお伝えしています。

足のしびれは、「たかがしびれ」と思わず、身体の不調のサインとして早めに対処することが大切です。

気になる症状がある方は、ぜひ一度オレンジ整骨院にご相談ください。

※定員オーバーの際はご容赦ください。
※ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。

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