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query_builder2026.09.15 folder鍼灸について

［ブログ記事監修者］

院長 宍戸　一馬

柔道整復師・鍼灸師

西船橋オレンジ整骨院 院長の宍戸 一馬です。
痛みや不調には必ず原因があります。当院ではその場しのぎではなく、原因を見極めた施術を大切にしています。
このブログでは、ケガや身体の不調について分かりやすくお伝えしていきます。

肩や腰のこりが、もう何年も続いている。
マッサージや整体には通ったけれど、鍼（はり）やお灸は受けたことがない。
西船橋で鍼灸を探している方から、「痛くないですか」「どんな症状で受けるものですか」とよく聞かれます。

この記事では、鍼灸を受ける方に多いお悩みと、痛みや衛生面についてお伝えします。
あわせて、保険の扱いと、受けないほうがよいときもまとめました。

鍼灸とはどういう施術か

鍼灸は、「はり」と「きゅう」の二つをまとめた呼び方です。
はりは、髪の毛に近い細さの鍼を皮膚から刺し、筋肉のこわばりなどに刺激を届けます。
きゅうは、もぐさを燃やして、その熱で体の表面を温める方法です。

どちらも、はり師・きゅう師という国家資格を持つ者でなければ行えません。
当院のスタッフの資格はスタッフ紹介のページに載せています。

手でもむ施術は、体の表面から圧をかけていきます。
鍼は細い鍼を使って、ねらった深さに直接刺激を届けます。
手技では届きにくい、深いところのこわばりに向いていると言われています。

どんなときに鍼灸を受ける方が多いか

鍼灸を受ける理由は、人によってさまざまです。
よく受けられているのは、次のようなお悩みです。

• 何年も続いている肩こりや首のこり
• 慢性的な腰の重さ、背中のはり
• マッサージを受けても、すぐに戻ってしまうこり
• 冷えや疲れやすさ
• 寝つきが悪い、眠りが浅いといった体調の波

こうした不調は、長時間の同じ姿勢や冷え、睡眠不足、ストレスなどが重なって起こることが多いものです。
鍼灸のあとに体が軽くなったと感じる方もいますが、感じ方には個人差があります。
「この症状なら鍼灸」と言い切れるものではありません。
状態をうかがったうえで、手技と比べて鍼灸が向いているかをお伝えしています。

鍼は痛いのか、衛生面は大丈夫か

鍼の痛み

鍼は、鍼管（しんかん）という細い管に入れて皮膚に当て、軽くたたいて入れるのが一般的です。
刺す瞬間はチクッとする程度か、ほとんど分からないという方が多くいます。
当院では、細く痛みの出にくい鍼を使っています。

刺したあとに、ずーんと重く響くような感覚が出ることがあります。
「ひびき」と呼ばれるもので、痛みとは少し違う感覚です。
つらいときは、遠慮なくその場でお伝えください。

衛生面

現在は、一度使ったら捨てる使い捨ての鍼が広く使われています。
鍼を刺す場所の皮膚は、アルコール綿などで拭いてから施術するのが一般的です。
当院で使う鍼について気になる方は、施術の前にお尋ねください。

鍼のあとに、小さな内出血が出ることがあります。
多くは1〜2週間ほどで消えていきます。
施術を受けた当日に、体がだるく感じる方もいます。

お灸について

お灸には、もぐさを直接肌にのせるものと、台座の上にもぐさをのせたものがあります。
台座つきのお灸は熱さがやわらかく、ドラッグストアなどでも手に入ります。

お灸は、じんわり温かい程度が目安です。
熱いと感じたら、我慢せずにすぐ外してください。
我慢して続けると、やけどや跡が残ることがあります。

鍼灸に健康保険は使えるか

はり・きゅうは、医師の同意書がある場合に、一部の疾患で健康保険が使えることがあります。
整骨院で急性のけがに使う保険とは、別の仕組みです。

対象になるかどうかは、症状や同意書の内容によって変わります。
保険での鍼灸を希望される方は、手続きも含めて受付でご確認ください。
保険の対象にならない場合は、自費になります。
料金は料金ページに掲載しています。

ご自宅でできるセルフケア

鍼灸と合わせて、ご自宅では次のことを続けてみてください。

• 湯船につかり、首や肩、腰を温める
• 1時間に一度は立ち上がって、背伸びをする
• 肩甲骨を寄せる・ゆるめる動きを、ゆっくり10回ほどくり返す
• 市販の台座灸を使うときは、説明書の時間と場所を守る

市販のお灸は、同じ場所に続けて何度も据えないでください。
皮膚が赤くなったり、水ぶくれができたりしたときは中止してください。

鍼灸を受けないほうがよいとき・医療機関を受診してほしいとき

その日は受けないほうがよいとき

• 熱がある、体調がすぐれない
• お酒を飲んだあと
• ひどい空腹のとき、食事の直後
• 鍼を刺す場所に、傷や湿疹がある

血液をさらさらにするお薬を飲んでいる方、妊娠中の方は、事前にお知らせください。
ペースメーカーをお使いの方も、施術の前にお伝えください。

医療機関の受診をおすすめするサイン

次のような症状があるときは、鍼灸の前に整形外科や内科などの医療機関を受診してください。

とくに胸の症状や急な頭痛は、ためらわずに救急を受診してください。
当院でも、こうした症状をうかがった場合は、施術ではなく受診をおすすめしています。

当院での鍼灸について

当院では、はじめにお体の状態とご希望をうかがい、姿勢や動きを確かめます。
鍼は、整骨院の基本の施術と組み合わせるメニューとしてご用意しています。
手技だけで進めるか、鍼を組み合わせるかは、状態をお伝えしたうえでご相談して決めます。

お顔に行う美容鍼のメニューもあります。
施術全体の流れは施術の流れのページでご紹介しています。

通う目安について

慢性的なこりの場合、はじめは週に1回程度を数回続け、体の変化を見ていく形が一般的です。
変化が出てきたら、2週間に1回、月に1回と、間隔を空けていきます。

鍼の刺激に体が慣れるまでには、少し回数がかかることもあります。
回数や頻度には個人差がありますので、初回に目安をお伝えしたうえでご相談させていただきます。

よくあるご質問

はじめてで、鍼が怖いのですが

不安な点は、施術の前にお伝えください。
本数や刺激の強さをご相談しながら進めます。
途中でやめたいときも、その場でおっしゃってください。

鍼とお灸は、どちらを受ければよいですか

症状や体質、ご希望によって変わります。
当院の鍼灸メニューの内容は、施術の前にご説明します。

保険で受けたいのですが

医師の同意書が必要です。
対象になるかどうかも含めて、まずは受付でご相談ください。

西船橋で鍼灸をお考えの方へ

鍼灸は、長く続くこりや、手技だけでは変わりにくい不調に対して選ばれることの多い施術です。
一方で、医療機関の受診が先になる症状もあります。

西船橋オレンジ鍼灸整骨院では、お体の状態をうかがったうえで、鍼灸が向いているか、受診が先かをお伝えしています。
住所は船橋市西船4丁目15−2 鎌倉店舗1Fで、道順はアクセスページでご案内しています。
鍼がはじめての方も、お気軽にご相談ください。