ご覧いただきありがとうございます！ 西船橋オレンジ鍼灸整骨院です。 今日は、「扁平足（へんぺいそく）」 についてお話しします。 扁平足とは、足の裏のアーチ（土踏まず）が低下して、足裏がほぼ平らになってしまう状態をいい…
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気になる「二重顎」、原因と改善方法とは？
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ご覧いただきありがとうございます！ 西船橋オレンジ鍼灸整骨院です🍊！ 今日は、女性・男性問わず多くの方が気にされている「二重顎（ふたえあご）」についてお話しします。 【二重顎の主な原因とは？】 ① 姿勢の…
筋肉はなぜ硬くなるのか？
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ご覧いただきありがとうございます！ 西船橋オレンジ鍼灸整骨院です。 日々の施術の中で、「最近、筋肉がガチガチに固いんです」「肩や腰がいつも張っている感じがします」といったご相談をよくいただきます。 では、筋肉はなぜ固くな…
忙しいあなたへ！簡単リフレッシュ方法5選
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ご覧いただきありがとうございます！ 西船橋オレンジ整骨院です。 毎日忙しく過ごしていると、身体だけでなく心も疲れてしまいますよね。 そんなときに大切なのが「こまめなリフレッシュ」です。 ⭐︎深呼吸で自律神経…
足のしびれは放置しないで！原因と対処法
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ご覧いただきありがとうございます！ 西船橋オレンジ整骨院です🍊。 最近、「足がしびれて感覚が鈍い」「歩くとピリピリする」といった症状でご来院される方が増えています。 足のしびれは一時的なものだと思って放っ…
突然の激痛！「ぎっくり腰」の原因と対処法
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みなさんこんにちは！ 西船橋オレンジ整骨院です！ 今日は多くの患者さんが一度は経験する「ぎっくり腰」についてお話ししたいと思います。 実際、当院にも「朝起きたら急に腰が痛くて動けない」「靴下を履こうとして腰がギクッとした…
その頭痛、もしかして自律神経やストレスのせいかも？
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ご覧いただきありがとうございます！ 本日は頭痛についてお話ししていきます！ 「検査では異常なし。でも頭痛が治らない……」 そんなご相談をよく受けます。 こうしたタイプの頭痛、実は自律神経の乱れや精神的ストレス、 無意識の…
つらい眼精疲労…その原因と対策とは？
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ご覧いただきありがとうございます！ 西船橋オレンジ整骨院です！ 最近、「目が重い」「目の奥が痛い」「夕方になると頭痛がする」といったお悩みで来院される方が増えています。これらの症状、多くは眼精疲労が原因かもしれません。 …
便秘と体のゆがみの関係
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ご覧いただきありがとうございます！ 西船橋オレンジ整骨院です！ 今回は多くの方が悩まれている「便秘」についてお話しします。 【便秘は内臓だけの問題じゃない？】 「便秘」と聞くと、腸の働きが悪いとか、食事や水分不足、ストレ…
もも上げトレーニングで姿勢改善＆転倒予防！
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ご覧いただきありがとうございます！ 西船橋オレンジ整骨院です！ 今日は簡単だけどとても大事な「腿上げトレーニング（ニーリフト）」についてお話しします。 【もも上げトレーニングってどんな運動？】 その名の通り、片脚ずつ膝を…
