その頭痛、もしかして自律神経やストレスのせいかも？

記事監修者

宍戸　一馬（ししど　かずま）

院長／柔道整復師・鍼灸師

西船橋オレンジ鍼灸整骨院で院長を務めております、宍戸です。痛みや不調には必ず原因があります。当院ではその場しのぎではなく、原因を見極めた施術を大切にしています。京成西船駅からすぐという立地柄、デスクワークや立ち仕事で体に負担をかけている方が多くご来院されます。このブログでは、ケガや身体の不調について分かりやすくお伝えしていきます。お困りのことがあれば、どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。

ご覧いただきありがとうございます！

本日は頭痛についてお話ししていきます！

「検査では異常なし。でも頭痛が治らない……」

そんなご相談をよく受けます。

こうしたタイプの頭痛、実は自律神経の乱れや精神的ストレス、

無意識のクセが原因になっていることがあるんです。

意外と多い「自律神経型」の頭痛

自律神経は、呼吸や血流、内臓の働きなどを無意識に

コントロールしてくれる大切な神経です。

しかし、ストレスや睡眠不足、環境の変化が続くとこのバランスが崩れ、

頭痛やめまい、疲労感などの症状として現れることがあります。

特に最近は、天気の変化（気圧の上下）に敏感な方も増えており、

「気象病」として頭痛を訴えるケースも増加傾向です。

食いしばり・噛みしめも頭痛の原因に

また、整骨院で見逃せないのが「顎（あご）の緊張」です。

日中のストレスや夜間の無意識な食いしばりが原因で、

『側頭筋（こめかみの筋肉）』や『咬筋（ほおの筋肉）』が緊張し、

それがこめかみや頭全体の痛みとして現れることもあります。

これは特にデスクワークや神経を使う仕事が多い方に多く見られます。

当院では、頭痛の原因が姿勢の歪みや筋肉、神経の緊張、血流の悪さ、

自律神経の乱れにあると考え、以下のような施術を行っています。

頭・首・顎まわりの筋膜リリース

自律神経を整えるための頭蓋・頸椎アプローチ

ストレス緩和を目的とした深部リラクゼーション

生活習慣のアドバイス（睡眠・呼吸・噛みしめ対策など）

なんだか説明出来ない頭痛も、しっかり体を観察すれば必ず原因が見えてきます。

病院で原因が見つからなかった方や、薬に頼らず根本から改善したい方は、

ぜひ一度ご相談ください。

※定員オーバーの際はご容赦ください。
※ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。

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