西船橋で改善率98%以上の効果の実績を持つメディアも話題の整体

query_builder2026.09.21 folder整骨院の選び方

［ブログ記事監修者］

院長 宍戸　一馬

柔道整復師・鍼灸師

西船橋オレンジ整骨院 院長の宍戸 一馬です。
痛みや不調には必ず原因があります。当院ではその場しのぎではなく、原因を見極めた施術を大切にしています。
このブログでは、ケガや身体の不調について分かりやすくお伝えしていきます。

船橋市には、整骨院や接骨院、整体院、鍼灸院、整形外科がたくさんあります。
西船橋や下総中山、東船橋のあたりでも、駅のまわりで看板をよく見かけます。
肩や腰が痛いとき、どこに行けばよいのか迷う方も多いと思います。

この記事では、整骨院・整体・鍼灸院・整形外科の違いと、選ぶときに見ておきたい点をお伝えします。
症状ごとの行き先の目安もまとめました。

整骨院・整体・鍼灸院・整形外科とは、どう違うのか

整形外科

医師がいる医療機関です。
レントゲンやMRIなどの検査で診断し、薬や注射、手術、リハビリなどの治療を行います。
骨折が疑われるとき、しびれや強い痛みがあるときは、まず整形外科です。

整骨院・接骨院

柔道整復師という国家資格を持つ者が施術を行います。
整骨院と接骨院は呼び方の違いで、中身は同じです。
捻挫・打撲・挫傷といった急性のけがに、健康保険が使えます。
骨折や脱臼の施術には、応急手当を除いて医師の同意が必要です。

鍼灸院

はり師・きゅう師という国家資格を持つ者が、鍼やお灸で施術を行います。
医師の同意書がある場合に、一部の疾患で健康保険が使えることがあります。
整骨院と鍼灸院を兼ねているところもあります。

整体院

整体には、法律で定められた国家資格がありません。
施術者によって、手技の内容や考え方がさまざまです。
健康保険は使えず、全額が自己負担になります。

痛みが起こる原因と、症状ごとの行き先

肩や腰の痛みには、けがによるものと、日々の負担が積み重なって起こるものがあります。
長く座る、立ち続けるといった通勤や仕事の負担は、こりや痛みのきっかけになりやすいものです。
子育て中の抱っこや、スポーツでのけがもよくあるきっかけです。

行き先の目安は、次のとおりです。

• 転んだ、ぶつけた、ひねった直後で、腫れがひどい・骨が折れているかもしれない → 整形外科
• ぎっくり腰、寝違え、足首の捻挫など、いつ何をして痛めたかが分かる → 整骨院（健康保険の対象）
• 何週間も続く肩こりや腰の重さ、姿勢が気になる → 整骨院・整体（自費）
• 慢性のこりや冷えで、手技だけでは変わりにくい → 鍼灸
• しびれ、夜間の痛み、発熱をともなう → 整形外科などの医療機関
• 交通事故のけが → 整形外科を受診したうえで、整骨院にも通える（自賠責保険）

迷ったときは、先に医療機関で骨や神経の病気がないかを確かめておくと安心です。
腰や肩の症状については、腰痛のページや肩こりのページでもご案内しています。

船橋で整骨院・整体を選ぶときの5つの見方

1. 国家資格を持つ人が施術しているか

整骨院なら柔道整復師、鍼灸ならはり師・きゅう師の資格が必要です。
院のホームページのスタッフ紹介に、資格が書かれているかを確かめてみてください。
当院のスタッフの資格はスタッフ紹介のページに載せています。

2. 保険の扱いをはっきり説明してくれるか

整骨院の健康保険は、急性のけがが対象です。
慢性の肩こりや疲労回復、姿勢の改善を目的としたものは自費になります。
「どんな症状でも保険で大丈夫」という案内には注意が必要です。
保険と自費の違いを、最初にきちんと説明してくれるところを選んでください。

3. 説明が丁寧か

どこに負担がかかっていそうか、何回くらい通う見込みかを、分かる言葉で伝えてくれるかを見てください。
施術が向かない症状のときに、医療機関の受診をすすめてくれるかどうかも大切です。

4. 通いやすいか

体の変化を見ていくには、ある程度続けて通うことになります。
自宅や職場からの行きやすさ、仕事帰りに間に合う時間帯か、予約が取りやすいかを確かめておきましょう。

西船橋駅には、JR総武線（各駅停車）・武蔵野線・京葉線、東京メトロ東西線、東葉高速線が乗り入れています。
当院の最寄りは、京成西船駅とJR西船橋駅です。

5. 施術の中身が分かるか

手技が中心か、機械を使うのか、ご自宅でのセルフケアも教えてもらえるのかは、院によって違います。
料金と、1回あたりの時間や内容が事前に分かるかも、確かめておくと安心です。

ご自宅でできるセルフケア

どこに通う場合でも、日ごろの過ごし方で痛みの出方は変わります。

• 痛めた直後で熱っぽいときは冷やし、慢性の重だるさには温める
• 30分に一度は立ち上がり、背筋を伸ばす
• 床の物は膝を曲げて拾い、腰だけで曲げない
• 寝る前は、肩を回したり背伸びをしたりして体をゆるめる

ストレッチは、痛みが出る手前で止めてください。
痛みを我慢して伸ばすと、かえって長引くことがあります。

こんなときは医療機関を受診してください

次のような症状があるときは、整骨院や整体ではなく、整形外科などの医療機関を受診してください。

とくに足に力が入らない、排尿の異常がある、胸の症状があるといった場合は急を要します。
当院でも、こうした症状をうかがった場合は、施術ではなく受診をおすすめしています。

当院で行うこと・保険について

西船橋オレンジ鍼灸整骨院は、整骨院の施術と鍼灸の施術を行う院です。
はじめに、どこが・いつから・どんなときに痛むかをうかがいます。
タブレットで姿勢の写真を撮り、一緒に確認してから施術に入ります。
痛みのある場所だけでなく、姿勢や関節の動きを見ながら、手技で施術を行います。

保険は、急性のけがであれば健康保険の対象です。
慢性的な痛みや疲労回復、姿勢の改善を目的としたものは自費になります。
交通事故のけがは、自賠責保険の扱いです。
鍼は、医師の同意書がある場合に、一部の疾患で保険が使えることがあります。

当院の考え方は他院との違い、流れは施術の流れでご紹介しています。
料金は料金ページに掲載しています。

通う目安について

ぎっくり腰や捻挫などは、はじめの1週間ほど間隔を詰め、落ち着いたら空けていくのが一般的です。
長く続く肩こりや腰痛は、週に1回程度を数週間続けながら、変化を見ていきます。

回数には個人差がありますので、初回にお体の状態をお伝えしたうえで、目安をご相談させていただきます。
通い続けること自体を目的にせず、ご自身で体を保てる状態を目指しています。

よくあるご質問

整骨院と整体、どちらに行けばよいか分かりません

いつ何をして痛めたかが分かるけがなら、保険が使える整骨院が向いています。
原因のはっきりしない慢性の痛みは、整骨院でも整体でも自費になることが多いものです。
その場合は、説明の丁寧さや施術の内容で選んでください。

整形外科と整骨院に同時に通ってもよいですか

同じけがで整形外科と整骨院の両方に健康保険で通う場合は、保険の扱いに決まりがあります。
通院中の方は、受付でご相談ください。

下総中山や東船橋のあたりに住んでいます

通いやすさは、続けるうえで大切な点です。
お住まいの近くの院とも比べながら、無理なく通えるところを選んでください。
当院への道順はアクセスページで写真つきでご案内しています。

船橋で整骨院・整体を探している方へ

整骨院・整体・鍼灸院・整形外科は、それぞれ役割が違います。
けがなのか、長く続く痛みなのか、医療機関で確かめるべき症状なのかで、行き先は変わります。

西船橋オレンジ鍼灸整骨院は、船橋市西船4丁目15−2 鎌倉店舗1Fにあります。
お体の状態をうかがったうえで、施術が向いているか、医療機関の受診が先かをお伝えしています。
どこに行けばよいか迷っている段階でも、お気軽にご相談ください。