院長日記 folder 体の痛み

床に座り、赤く示されたかかとを両手で押さえる人

朝、ベッドから降りて最初の一歩を踏み出した瞬間に、かかとにズキッと痛みが走る。しばらく歩くうちに和らぐものの、座ったあとに立ち上がると、また痛む。こうしたかかとの痛みは、年齢や性別を問わず多くの方が経験します。 かかとの…

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運動靴の女性がかがんで足首を両手で押さえる

階段を踏み外した、段差でつまずいた、スポーツの着地で足首をひねった。足首の捻挫は、日常のちょっとした場面で起こる、とても身近なけがです。西船橋の当院でも、足首の捻挫のご相談をお受けしています。 湿布を貼っておけば大丈夫だ…

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芝生に座り、ふくらはぎを両手で押さえる男性

朝起きて歩き出すと、かかとの少し上がこわばって痛む。走ったあとや階段を上るときに、アキレス腱のあたりがズキッとする。アキレス腱の痛みは、スポーツをする方だけでなく、立ち仕事の多い方にも見られます。 この記事では、アキレス…

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親指の付け根が内側に出っぱった素足の両足

足の親指の付け根が出っぱってきて、靴に当たると痛む。靴下を脱ぐと、親指が人差し指のほうへ曲がっているのが気になる。外反母趾は、こうした悩みから気づかれることの多い足の変形です。 女性に多いとされますが、男性や子どもにも見…

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デスクの椅子に座り、腰からお尻の上に手を当てる女性

椅子に座っていると、お尻が当たるところがじんじん痛む。長く座るほどつらくなり、立ち上がるとほっとする。デスクワークや車の運転、在宅の仕事が増えて、こうしたお悩みを持つ方は少なくありません。 座ったときのお尻の痛みには、骨…

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ソファに座り、靴を脱いで両手でふくらはぎを押さえる女性

夜中や明け方、ふくらはぎが急にぎゅっと縮んで、激しい痛みで目が覚める。いわゆる「足がつる」状態で、こむら返りとも呼ばれます。一度でも経験すると、次はいつ来るのかと寝るのが不安になるものです。 足がつること自体は、多くの方…

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上半身裸の男性の背中を後ろから写した写真

パソコンに向かっていると、肩甲骨と肩甲骨のあいだが重く痛んでくる。手が届きにくい場所なので、自分ではうまくほぐせない。整骨院には、こうしたご相談がよく寄せられます。 背中の上のほうの痛みは、多くの場合、姿勢や筋肉の疲れが…

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